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今日早餐：腊肉炒荷兰豆（腊肉和姜先下锅炒香，再加入荷兰豆快速爆炒至变色后出锅）、麻辣虾、米酒芋圆（锅里烧水，烧开后放入芋圆煮3～5分钟捞出过冷水，干净锅里再加入适量水，烧开后加入米酒煮开锅关火，吃的时候将芋圆放入煮好的米
6 准备出趟门，这两天开始消灭冰箱里储备的食材，早上给父子俩来个中西结合的早餐：黑椒牛排意面（牛肉加黑胡椒粉、盐、紫皮洋葱拌匀腌制5～10分钟放锅里加橄榄油煎3～5分钟出锅，中途翻面煎，锅里再放入少许橄榄油，加入腌制过牛肉的
今日早餐：南瓜花卷（1小块南瓜蒸熟捣成泥晾凉，加入300g左右面粉、3g左右酵母、10g左右白砂糖和适量水揉成光滑面团，发酵至2倍大小后加少许小苏打再次揉光滑，擀成面皮刷上少许芝麻油卷起来，切成段，用筷子在中间按压一下，
4 下雨天的早上更加舒服，两个人的早餐越来越简单，反正最近小朋友胃口不佳，每次做完都会有剩，还不如一切从简。今日早餐：水煮玉米、水煮蛋、蒸紫薯、拌黑木耳莲藕（莲藕是小朋友同学妈妈给的，特意从我们老家那边买的，味道就是比平时买
好多天都没给小朋友好好做晚餐，昨天趁烤蛋糕的空隙煮了米饭、炒了菜，米饭他没吃多少剩下一些，早上正好用来做蛋炒饭（鸡蛋打散倒入热锅油中炒至表面金黄备用，锅里再次倒入少许油，烧热后放入洋葱碎炒香，加入胡萝卜丁、青椒丁翻炒几下
