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创意三鲜 小炒： 胡萝卜、莴苣滚刀切块，鸡腿菇切丁。蒜片炒香 加糖少许，先 放 胡萝卜 再放鸡腿菇最后莴苣 绝对鲜亮。起锅入盐和耗油调味
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紫薯 山药粥。不多说 吃胖了别找我
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嗯 一下子把两次的都发了。说个最简单的。银耳 搞碎泡开 和木瓜 丁 一同入白瓷褒 ，加水、冰糖 、百合／ 莲子／白果／ 山药等 （ 随心 随手边有的） ；褒一小时或 更久。剩三分之二后 ，加入枸杞，试下合适自己的甜度，o
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创意甜饭。酸甜可口。少点水 加糖熬化 把 圣女果、 泥猴桃、 山楂糕放入 （ 果脯）。放入 糯米饭 翻炒一下；。 然后 放入 菠萝肉碎
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很久没做饭了 随便几个 配两瓶酒 爽
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