夏天080828

自制叉烧，黑麦馒头

外面很难买到好吃的叉烧，自己动手什么时候想吃什么时候做

今天做了面包拉丝效果很好哦，还是得买个吐司盒才行，玻璃碗不透气

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高蛋白，低脂肪

牛肉咖喱土豆，很喜欢吃咖喱，今天正好下雨，哪也不想去，家里材料刚好可以做咖喱土豆

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奶香馒头。。。越来越上手了，今天做的最满意，水和面粉比例刚刚好，给面排气都没加手粉

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中餐

乳鸽汤，下入红枣，桂圆，川芎，当归，当参，加入少量水，隔水炖1小时

一天伙食

咖喱炒饭––懒人的中餐

咖喱炒饭––懒人的中餐，每天要吃25种食物，下面就有7种了，如果再加个杂粮粥，还是能很做到的，有香肠，牛肉，黄灯笼椒，红灯笼椒，红萝卜，香茹，芦笋

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做了四斤多月饼，炒馅太重要了，这次水份又没控制好，第二天皮有点软了，悲剧，希望明天不要再软了