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✔️打卡第6️⃣天 中午吃水煮蔬菜➕牛肉 晚餐吃水煮蔬菜➕马鲛鱼 下午吃了好多香蕉和板栗，所以晚上多动动。
✔️打卡第5️⃣天 这两天台风天气有点凉，所以不太适合吃冷的沙拉，今天中午吃水煮菜。 蘑菇🍄➕青菜🥦➕牛肉🥩➕板栗🌰
✔️打卡第2️⃣天 台风要来了，天气有点凉。今天中午和晚餐都吃水煮蔬菜➕煎大虾
看着越来越紧的衬衣和西裙，发现自己上班三年已经量身两次换了2次工服了！三年默默地胖了22斤……为了身体健康开始漫漫减肥路……因为平时要上班，所以不会用很极端的节食来减肥，今天开始打卡减肥期间每天吃的东西。一个月以后称称体
心系家人👪
