#烘焙# 雪芙小面包柔软膨松,口感香甜亦可做为早餐包食用。
#早餐# 水果拼盘多种多样,不胜枚举。既可“繁”,亦可“简”。今天用芒果与草莓两种水果制作一款既简单,又不失美观的水果拼盘。
#早餐# 芒果营养价值高,维生素A最为丰富,具有生津止渴、益胃止呕之功效。其口味昏甜,汁多可口。有热带果王之称。
早餐无论对于上班族、还是退休群来讲都尤为重要,既要方便快捷、又要保证营养,一碗红豆薏米面,辅以牛肉块、熟鸡蛋、蔬菜丝,都足以满足一上午能量的需要了。
#午餐# 蒸窝窝头鲜有人吃了,用胡萝卜丝与玉米粉、蜂蜜做的窝窝头,既有蔬菜,又有蜂蜜的甜香。
#午餐# 上午做的牛肉,买了现压的细中午做了一碗油菜牛肉面,喜欢细面的口感,牛肉口味真香。
#早餐# 煨牛肉,炸油条、炸馒头片。
#午餐# 炸麻花,做鲳魚、面包糠炸饺头片。
#午餐# 马鲛魚富含铁,磷、钾、钙等微量元素,且含有大量的蛋白质及矿物质等。马鲛魚刺少肉多,肉质细腻,口味鲜美。可健脑益智,有较好的滋补作用。
太极之道,贵乎阴阳平衡。而饮食是人体健康的重要物质营养来源。分四气五味,也分阴阳。食物养生最讲究的也是平衡、和谐,所以食物人体皆为太极。