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第一次做甜晒的鲅鱼，以前都是做鲜鲅鱼，怕掌握不好咸度。 贴饼子，用平底锅做的，玉米面，白面，1:1 第一次做 减肥中。。。。 也要做饭！！！！ 煎熬！！
5 先记录一下体重吧⊙ω⊙ 60.6 这是为什么😣 吃太多！！ 早7:10，没忍住，还是吃了一小碗面条🍜 一大早忙会务，也没有好好喝水。楼上楼下的送会议材料，导致我11:00就饥肠辘辘了。 午11:40，好久没来公司食堂了，
7 天冷了，手脚冰凉，炖菜吃了补充能量，浑身暖和 自制藕大肉丸子，
体重60.1，就怪昨天的方便面，呵呵😊 记录一下昨天的状况吧 早8:00，水饺 因为前一晚上的水饺没敢吃，犒劳自己，早上自己再来一盘 午11:40 地瓜，猪肝，玉米，咸鸭蛋半个，烧饼半个，感觉吃了不少，晚上可以不吃了 但
因为要上班，早饭提前了 早饭，自制白菜肉包2个。7:10一个，8:45一个 在家吃了一个，带到公司吃了一个 中午，不太健康，就不上图了。11:45方便面。 晚餐，15:30吃了紫薯面包，看了能量表，还挺吓人的，不过，想想
4 最近体重有点反弹，想美美的过冬天，第一次尝试16+8轻断食减肥一周。在此记录一下，争取坚持住！ 早上8:00吃了一丢丢面条 9:00星巴克馥芮白中杯 11:30红枣桂圆银耳羹一小碗
8 春素团子 秋天是丰收的季节，丰富的食材带来丰富的灵感
#春日美味# 花入餐食
#晚餐#啤酒虾 本来想拍美美的过程图 结果 工伤了
4 #早餐# 来一份活力满满的早餐，一天精神抖擞
