菜谱

把菜谱保存到手机

莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。 莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。


西马栀子
食材与明细
熏干莴笋的做法步骤

更多步骤与贴士(共5步)

  • 4.
     
    下入熏干片煸炒。
  • 5.
     
    在下入莴笋片翻炒均匀,加入盐 鸡精快速翻炒,点入一点黑胡椒粉即可。
温馨小提示

要是莴笋清脆一定要大火快速翻炒。

更多同类菜谱
菜谱保存到手机
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在做
美食天下首页
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端