菜谱

懒人养生香饭

 菁厨乐园 2010-06-07 23:41

现在的上班族虽然比以前生活条件好了,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,营养跟不上,长时间这样,导致身体“亚健康”。日常饮食方面我们要学会调理自己缺失的营养,俗话说“身体是革命的本钱”,在追求事业发展的同时也要关注自己的身体。今天就给各位单身男贵族或想偷懒的MM们介绍一道既有营养又很省事的香饭,即俗话说的懒人饭。

食材与明细
懒人养生香饭的做法步骤
温馨小提示

营养价值:

    润肠通便,润肤美容,延缓衰老,提高机体抗病能力,益肝明目,健脾除疳,利膈宽肠;

    富含维生素、胡萝卜素,蛋白质丰富,富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质。

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