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面制品和大米应该为每家餐桌的必备主食,我们不应该一味的只吃大米或者面制品,适当的掺杂开,对我们的肠胃都比较好,还有一些杂粮分别可以加进这些主食里,对人体都有很好的作用,可以增强我们肠胃的蠕动,增强消化功能。

古恋月
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温馨小提示:
1、酵母放的要适量,最好放温水里先融化,然后倒进面里,这样散步比较广,一次不要放太多,否则面会很囊,跟面包似的,用手一捏就很小了,这样的馒头不筋道。
2、放馒头的时候 挨个不要放的太近,否则就会互相挤压,做出来就不好看了。

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