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亲爱的们,来帮我投票呀。下面三道菜,等亲投票哦,谢谢啦。 椰香红豆糕http://home.meishichina.com/recipe-7779.html 香卤豆皮拌豆苗http://home.meishichina.com/recipe-7822.html 雪菜肉末炒蚕豆http://home.meishichina.com/recipe-7913.html 这个是豆豆参赛的第四道菜了,精心为大家准备了好吃又好看的豆豆香。 本菜含有丰富的营养,多层次的味道,绝对是喜欢豆豆的朋友们的大爱。更因为所有的食材基本都是打碎的,适合来当宝宝餐呢。美女们养颜、老人们补充营养...好处多多,别想了,快试试吧。


鱼皮豆
食材与明细
豆豆香的做法步骤

更多步骤与贴士(共14步)

  • 4.
     
    捞出胀发的豆子煮熟。
  • 5.
     
    煮好的黑豆放凉后去掉外皮。
  • 6.
     
    甜豌豆煮熟待用。
  • 7.
     
    将煮熟的黑豆和甜豌豆放入食物料理机。
  • 8.
     
    加入少量水,搅打成蓉。
  • 9.
     
    鸡胸肉洗净后剁成细腻的肉蓉。
  • 10.
     
    将鸡肉茸加入搅打好的黑豆蓉、豌豆蓉中。
  • 11.
     
    混合,搅拌均匀成豆豆蓉料。
  • 12.
     
    烧热炒锅中的油,加入豆豆蓉料,拌炒6分钟。
  • 13.
     
    水份炒出后,加盐调味出锅。
  • 14.
     
    将炒好的豆豆蓉料用喜欢的模具按压成型或直接食用。
温馨小提示

你可以替换自己喜爱的豆豆,但是黑豆的营养价值更丰富哦。
不喜欢鸡肉可以换成牛肉啊什么的,随便发挥好了。
如果你是纯素主义者,可以用豆干替代鸡肉。

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