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绿豆粥

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飞雪无霜的美食博客
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随着天气越来越热,人们开始注重起饮食来了。太过油腻的食物反而不会受到人们的欢迎。而具有清凉解暑功效的绿豆,在一年四季中,夏季最受欢迎。不管是绿豆粥,绿豆冰棒,还是绿豆汤,都将成为夏日餐桌上最好的消暑佳品。

绿豆粥

绿豆粥

原料:

糯米、大米、绿豆黑米薏仁、绿豆量要占一半左右、水少许。

份量:

两碗。

做法:

1、三把原料泡水两小时以上,放冰箱冷藏。

2、泡好后的样子。

3、放入高压锅内,水开后,中火压5分钟。

4、即可。

绿豆粥

飞雪有话说

1、煮粥前要清理杂质。

2、泡水两小时,可以节约煮粥的时间。

3、如果你喜欢用小火慢煮,大约要40分钟左右。

4、煮好的粥放冰箱冷藏也可,夏天喝更舒服。

5、体质较差,或是凉性体质的人不要多食绿豆。

绿豆粥

原文地址: http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/176699943.html

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