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夏季美白防晒 美味食谱(1)

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夏季美白防晒 美味食谱(1)

炎炎烈日,酷暑当头,走在大街上,但是有的时候你真的不认为这是夏季,看看男女老少,头上戴的,胳膊上套的,手里面拿的,好像是为了去抗战,这个时候,各种各样的化妆品也开始不断的出现在我们的视野里面,什么防晒霜,美白洁面乳一类的数不胜数,夏季的防晒美白真的有那么可怕吗?很多女孩子说,我特别容易晒黑,等到冬季捂上那么几个月才能变回来!今天我们就来给大家说说,为了将美白防晒的战役打下去,我们应该在饮食上注意什么,我们要吃点什么,怎么吃才能健康?

看看我们今天给大家带来的美食推荐!

美食推荐第一道 木瓜牛奶>>>

推荐理由:说到木瓜,很多人印入脑海的就是丰胸两个字,木瓜素有“百益果王”之称。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性,所以这个季节拿来使用是再合适不过的了!

美食推荐第二道 椰香滑滑木瓜肠粉>>>

推荐理由:木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,并且木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益,美容专家指出,用木瓜美容可能内服,外敷,如做木瓜美容霜 、木瓜面膜都有很好的美容作用。所以爱美的女性一定要试试看,并且做成肠粉算是一种比较特别的吃法,我们可以适当的加一点醋,味道也很好!

炎炎烈日,酷暑当头,走在大街上,但是有的时候你真的不认为这是夏季,看看男女老少,头上戴的,胳膊上套的,手里面拿的,好像是为了去抗战,这个时候,各种各样的化妆品也开始不断的出现在我们的视野里面,什么防晒霜,美白洁面乳一类的数不胜数,夏季的防晒美白真的有那么可怕吗?很多女孩子说,我特别容易晒黑,等到冬季捂上那么几个月才能变回来!今天我们就来给大家说说,为了将美白防晒的战役打下去,我们应该在饮食上注意什么,我们要吃点什么,怎么吃才能健康?

 

美食推荐第三道 木瓜莲子百合汤>>>

推荐理由:莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气的功效。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。三味食材均属凉性,所以可以适当的加一点姜丝进去,味道会更丰富,我们吃起来也会更营养,更健康!

美食推荐第四道三丝豆皮卷>>>

推荐理由:胡萝卜是众所周知的好食材,胡萝卜富含胡萝卜素,20世纪时,人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。鲜胡萝卜甜脆,皮平滑而无污斑。亮橘黄色表示胡萝卜素含量高。可用油烹食,配上豆皮,黄瓜,不仅仅是我们应季的好食材,更是有清热解暑的功效。

美食推荐第五道 炸胡萝卜排>>>

推荐理由:首先是这个做法绝对的够新鲜,鸡排、猪排、牛排吃的多了,胡萝卜的肯定没吃过,胡萝卜有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌,这么多的功效,你是不是也应该试试看呢?

炎炎烈日,酷暑当头,走在大街上,但是有的时候你真的不认为这是夏季,看看男女老少,头上戴的,胳膊上套的,手里面拿的,好像是为了去抗战,这个时候,各种各样的化妆品也开始不断的出现在我们的视野里面,什么防晒霜,美白洁面乳一类的数不胜数,夏季的防晒美白真的有那么可怕吗?很多女孩子说,我特别容易晒黑,等到冬季捂上那么几个月才能变回来!今天我们就来给大家说说,为了将美白防晒的战役打下去,我们应该在饮食上注意什么,我们要吃点什么,怎么吃才能健康?

 

美食推荐第六道 豌豆胡萝卜炒鸡蛋>>>

推荐理由:不知道的以为是披萨吧,这么丰富的食材做出的好东西,岂有错过的道理,胡萝卜含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。一定要推荐给你的朋友啊!

美食推荐第七道 椰汁西米芒果捞>>>

推荐理由:夏季的女孩子都比较喜欢吃一些水果,今天我们推荐给大家的这个,里面有丰富的食材,芒果是好东西,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。这样一款美食恐怕是不得不爱!

美食推荐第八道 芒果布甸>>>

推荐理由:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。并且这款美食的做法很新颖。

美食推荐第九道 芒果龟苓膏>>>

推荐理由:龟苓膏其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热去湿,旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效,芒果营养丰富,食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止便秘,止咳,清肠胃的功效。这款美食对于夏季热衷减肥的女性朋友绝对是大福利。

好了,今天的美食推荐主要给大家推荐这几种,主要的宗旨就是营养比较丰富,特别是把维生素含量比较高的食材推荐给大家,这样就会有助于抗氧化,增强我们皮肤的抵抗力,会让你不易过敏,并且有几款美食里面是有牛奶的添加,其实从很小的时候就听人讲,牛奶美白,所以每天一袋牛奶也是很好的一个习惯,不仅能补充钙质,更能让我们的肌肤水嫩光滑,朋友们还有什么好的食材依旧可以给我们大力的推荐啊,我们会继续给大家推出相关的食材供大家参考,有什么好的建议欢迎去【主页】 留言!

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