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现在的豆浆机都有米糊功能了，非常方便，我家还是用老式的九阳豆浆机，所以我只用来做豆浆，平时更喜欢按自己的喜好煮一杯浓浓的米浆琼液，要知道，这小小一杯可是十种色彩的种子浓缩而成的，喝下去的都是大地之精华，要是煮成粥得一大锅了，吃几碗也吃不消，而米糊真正是浓缩的精华营养，老少皆宜。
十色紫米核桃奶露
原料：
黑米、血糯米各30克（必须提前浸泡至少6小时，洗净后泡的水有很多溶解的营养素，别倒掉）、糙米、小黄米、粳米各15克、花生20克、核桃三颗、黑芝麻15克、熟杏仁片、红豆15克、早餐土司两片、樱桃番茄、猕猴桃、炼乳一勺。
做法：
1、除杏仁，芝麻，核桃外，所以食材最好提前在晚上浸泡好；
2、将泡好的食材放入食物料理机搅拌得粉碎，期间可加入泡紫米的水，但水不需要太多，控制在100毫升；
3、最后放入核桃和芝麻再继续搅拌一会儿；
4、放入不锈钢小锅中，可以加入50毫升奶液，开大火煮熟后转最小火，大概15分钟左右，为了防止粘锅；最好用小勺子不断的搅拌一下；
5、将一片土司上放入猕猴桃丁，番茄片，然后盖上另一片土司；
6、熬好的紫米核桃糊加一勺炼乳，洒上熟杏仁片即可，奶香四溢哦。
人的饮食习惯真不能一时半会儿能改变的，老公说他是生平第一次吃炸酱面，这也难怪。我吃面的次数也是屈指可数吧。所以天生对制作面食没有任何天赋和感觉，每次看到美博里那些玩面团的高手就羡慕不已，很想亲自动手做一次包子，擀一次面团，包回像样的饺子，做一次漂亮的千层饼。如果在以前，这些都是不敢想象的事情，但是在新浪美食圈里高手的熏陶下，必须相信自己，只要努力，任何事都有可能。
缺少了鸡蛋煎饼，馒头大包，各式面食的早餐要如何吃得更丰富呢？答案很简单，吃各种色彩的五谷杂粮米糊，而且可以根据身体的需要任意的调配，我一般会根据食材的颜色来分类：
黄色（五行属土代表脾胃）：
小米 （补虚损，宜肠胃）、糙米（生命之源的胚芽，钾镁锌铁，膳食纤维含量很高 ）。
煮饭用的粳米，莲子，大豆，花生，粟米。
绿色（五行属木代表肝脏）：
绿豆（清暑益气、止渴利
