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梨藕汁-清热解燥

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月亮晶晶的菜园子
月亮晶晶的菜园子 blog
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要风度不要温度的后果,感冒了。喉咙又干又痛,给自己做了一杯梨藕汁,清热解燥,喝下去喉咙舒服多了。秋冬季清热解燥的最佳饮品,每年的秋季开始,我就会隔三岔五的做一回,让全家人当水喝,能非常好的缓解秋冬季身体感觉干燥的情况。

友情提示:本周气温都会比较低,人体感觉寒冷,出门要注意保暖哦,千万别像我一样感冒了。

梨藕汁

梨藕汁

原料:

一个、一段、纯净水100ml、蜂蜜一大勺。

梨藕汁

做法:

1、梨去皮去核,切小块。藕去皮切小块(处理藕的时候动作要快,否则藕会发黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕发黑);

梨藕汁

2、处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水(不放水太干,很难打),搅打细腻;

梨藕汁

3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤(用纱布效果会比较好,可以包起来挤出汁,我手边没纱布,所以用了筛网)。

梨藕汁

【碎碎念】:

1、梨和藕的比例可以随意,当然了,梨多点会比较好喝。

2、蜂蜜的量随个人喜好,不喜欢甜的甚至可以不放。

3、给小朋友喝或者想要口感好,就过滤下。如果不讲究,可以搅打的时候打的尽量细腻点,不用过滤直接喝,不浪费营养更好。

4、天气寒冷,可以做好后放微波炉叮30秒,温温的喝。

梨藕汁

梨藕汁

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d8e62e00100nufc.html

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