饮食健康

影响肤色的食品

在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整 能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。

少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是 由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那