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枸杞芝麻杂粮养生餐包

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食全食美的五味人生 blog
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今年偶也凑个热闹,不过依然走小清新路线,明年准备跟猫的巫婆手指PK哈。

加了手工熬制的黑芝麻核桃酱,枸杞浓汁打造而成的全麦餐包,神奇滴是原本红色的面包会烤成一片金黄,很有南瓜的模样大爱啊,最关键是吃面包也能明眸善睐。

不知不觉中补肾,改善掉发哦,爱美的你不要错过。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

原料:

A、高筋面粉250克、全麦粉30克、盐1/2小勺、燕子酵母粉4克、奶粉两勺(一勺10克)、全蛋液25克、细砂糖10克、水70克。

B、枸杞30克、水70克。

C、无盐奶油15克、手工芝麻核桃酱一勺、黑芝麻少许。

做法:

1、枸杞先放入水中冲洗三遍,再倒入70克水中浸泡1小时。

2、用料理棒将枸杞连同水搅打成泥状备用。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

一、面团成型:面包机使用过程:

3、面包机依次倒入高筋面粉,全麦粉。

4、加入一勺盐。

5、加入两勺奶粉(20克)

枸杞芝麻杂粮养生餐包

6、接着放入细砂糖。加入25克全蛋液。

7、最上面撒入酵母。再加入70克水。

8、面包机选择揉面团功能,时间是设定好的23分钟。刚开始后面包机会慢速搅拌面粉几分钟,面粉稍微均匀后搅拌速度就加快了。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

9、此时可以将搅打成泥的枸杞汁徐徐倒入面粉。

10、面包机继续中速将面团搅成稍具光滑的状态。

11、看到面粉基本搅拌均匀以后就可以加入无盐奶油,接着让面团继续搅拌。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

12、23分钟以后打开面包机的盖子,面团超级光滑。(看上去有颗粒是因为加了全麦粉的原因)

13、用手可以将面团拉出稍微透明的薄膜,可以做一般的软式面包。能拉出更大片的透明薄膜,则可以制作出细致并富于筋性的成品,如土司类。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

二、发酵:

14、将面团放在面包机的桶内,盖上保鲜膜,基本发酵约80分钟。

15、用手将发至两倍大的面团按一个小凹洞,如果凹洞马上恢复平面状,就继续发酵一会。

16、图中的凹洞形状继续存在,表示发酵完成。基本发酵的温度最适宜是28度--30度,湿度为75%----80%。

枸杞芝麻杂粮养生餐

三、分割面团,基础整形:

17、将发酵好的面团揉成长条形,均匀的分割成6份,滚圆后盖上保鲜膜。松弛10分钟。

18、将面团轻轻的压成圆饼状,放入垫好油纸的烤盘中,再松弛5分钟。

19、面团边缘用剪刀均匀剪出几个开口,再盖上保鲜膜做最后的发酵20分钟。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

四、刷蛋液,加馅料烤制:

20、面团发酵后略微隆起,顶部用手指关节按出一个小洞。

21、均匀刷上蛋液。

22、上面加上一勺自己蜜炙的黑芝麻核桃蜜酱(方子下周见)

枸杞芝麻杂粮养生餐包

23、撒上黑芝麻做装饰。

24、放入已经预热的烤箱中,用上火180度,下火150度烘烤约18分钟。(根据具体情况定时间)

枸杞芝麻杂粮养生餐包

温馨小贴士:

万圣节也有小清新南瓜造型面包:【枸杞芝麻杂粮养生餐包】。枸杞能滋补肝肾,益精明目,在古代就已经作为高级补品为有钱人享用了。枸杞有助于治疗老年性高血压,高血脂,动脉硬化,糖尿病等。现代人应酬多,熬夜多,最伤肝脏,不妨每天用20几颗枸杞,3颗红枣沸水浸泡当茶饮,是养肝护肝的佳品。同时能增强免疫力,治疗体质虚寒,改善便秘失眠、贫血、掉发等现象。 

枸杞芝麻杂粮养生餐包

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dde25090102e5e5.html

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