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孕妈莫贪嘴 五种食物请远离

饮食健康 > 母婴饮食

导语:怀孕期间饮食需要特别注意,不可以和平时一样随便乱吃,那样可能对孕妇的身体乃至于胎儿的发育都会造成严重的影响。因此,孕妇必须多了解饮食的学问,这样才可以避免不必要的危害。

孕期该远离哪些食物

1.螃蟹

我们经常听人家说秋蟹,说的就是秋天的螃蟹美味丰满,很多人都无法抵挡螃蟹的诱惑。但是,孕妇是不可以吃螃蟹的,特别是孕早期的孕妇。这是因为,螃蟹的性寒,有些体质较为寒凉的人吃了螃蟹难免会出现腹痛腹泻等症状,而孕妇作为特殊人群,食用螃蟹有可能会引发流产,因此,怀孕期间不适宜吃螃蟹。

2.薏苡仁

薏苡仁有一定的营养价值,但是它属于偏热食物,会使孕妇的内火变得更重,因此孕妇平时就比较容易生病,加之薏苡仁吃了容易使得孕妇的子宫肌变得更加兴奋,导致子宫收缩加剧,这就容易使得孕妇出现流产的现象,因此,怀孕期间不可以吃薏苡仁。

3.桂圆

桂圆性温,营养价值也挺高的,对正常人的心脏和脾胃功能有保护功效,但是,并不是所有人都适宜吃柜员的,孕妇的体质本身就比较温热,多吃桂圆的话容易使身体感觉更不适,还可能影响到胎儿的健康发育。

4.山楂

孕妇经常会感觉到食欲不振,所以认为可以多吃山楂来开胃,其实,孕妇并不适宜多吃山楂,这是因为山楂有活血化瘀的功效,对子宫能起到刺激作用,从而导致子宫收缩加剧,因而容易引发孕妇流产现象。

 

5.大麦芽和燕麦

大麦芽和燕麦都是营养价值很高的谷物,但是,对于孕妇来说却有催产的作用,所以,孕妇进食后可能会对胎儿带来生命危险,因此,孕妇不适宜吃大麦芽和燕麦。

孕期饮食注意事项

孕期饮食要注意少吃太过于寒凉的食物,少吃太过于温热的食物,平时多吃新鲜的蔬果,还要注意补充全面的营养,这样才能使得身体保持最佳状态,而且对胎儿的成长发育也比较有利。

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