准妈妈春季护肤六提醒

导语：万物复苏，春暖花开。在这样一个季节里，准妈妈除了进行规范的产前检查，还特别需要注意皮肤的护理。在此提醒准妈妈们，春季护肤必须注意以下几个方面：

注意皮肤清洁

每天至少洗3次脸，要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。

常做皮肤按摩

每天清晨起床，可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。

注意加强营养

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。

多喝白开水

 白开水是准妈妈最好的饮品，在睡前及洗澡前饮一杯水，能使体内细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑，更富有弹性。

保证睡眠时间

皮肤经过白天的日晒风吹后，需要在晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点，是皮肤休整的最佳时段，此时要注意保证充足的睡眠。

做好防晒工作 初春开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天明显增强。此时要做好防晒工作，防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素。