饮食健康

一般痛经的饮食治疗方

痛经究其病证,不外乎寒、热、虚、实几种,更有经前疼痛、经期疼痛、经后疼痛的不同,平时可根据其不同病性配合食疗或药物预防:

1、益母草膏:适用于经前、经期疼痛者,可用益母草500克,加水文火慢慢煎熬成膏,于行经前3天开始服用,每次1匙,每天2次,早晚空腹服。

2、艾叶生姜红糖水:主要针对行经时伴有面色苍白,四肢发冷,甚至有腹泻患者,可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服,于经期开始即用,连服1—3天。

3、泡茶方:其方由香附、元胡、徐长卿各10克,肉桂3克组成,研细末泡茶,每日泡2—3次,于经期服至痛止。

4、痛经散:药用肉桂6克、田三七3克、失笑散30克共研末,每日服3克,分早晚2次,于行经前10天起服,连服12天。

5、痫经药物热敷袋:该品系利用化学发热原理,配以多种名贵中草药精制而成,集热疗、药疗为一体的外用药袋,经前及经期腹痛时均可敷于下腹部,其发热温度在40—70℃,可持续使用36—48小时,无副作用。

6、当归生姜羊肉汤:其方用当归30克、羊肉250克、生姜3片,于经前及经期炖服。

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