饮食健康

牙好,胃口才好

饿了好久的肚子早就咕咕的在提抗议了,这时一阵诱人的饭菜香味从厨房里票了出来,你不自觉的咽口水,并不断的提醒自己:再忍一忍,马上就可以大吃一顿了。终于开饭了,摆在你面前的都是你最喜欢吃的菜。你等不及的举起筷子,夹起美味价肴就往嘴里送。可那颗病牙却偏偏在这时发作起来,你只好无奈的放下筷子,任肚子在叫,任口水在流。这时的你一定好痛恨那颗搅了你的好胃口的病牙吧。

可见,若要胃口好,保护牙齿很重要。告诉你几个小秘诀,保你牙好,胃口好。

第一招,一天两次少不了:早晨起床和晚上睡觉前都要刷牙,晚上那次更为重要。

第二招,饭后护齿要记牢:饭后漱口或嚼口香糖,除却残留在牙齿表面的物质。有条件的话,最好在饭后二十分钟左右刷一刷牙。

第三招,牙刷牙膏要选好:牙刷要选刷毛柔软而有韧性的,牙膏最好要含有氟、钙等成分。

第四招,刷牙方法有讲究:刷上面的牙齿时应从上往下刷,下面应从下往上刷。千万不能左右方向刷,那样会加大牙齿之间的缝隙,给细菌提供活动场所。

第五招,劳逸结合不能忘:紧张的学习,工作之余,要注意休息。过度劳累会引起病牙发作。

第六招,在牙痛发作时,服用泰诺林止痛片,可缓解疼痛,使工作生活不受影响。

阅读全文
大家都在看...
健康分类推荐
更多饮食健康知识
查看全部菜谱分类
大家都在做
美食天下首页