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孕妇吃柠檬的好处是哪些 可止吐

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女性的一生从长大、结婚、生孩子、再到老,每一个阶段都不可以错过。女人怀孕是比较特殊的时期,期间女性身体会出现很多妊娠反应,比如说呕吐、恶心、乳房增大等。呕吐会给女性的正常生活造成一定的困恼,那么,怎样才能缓解此症状呢?其实柠檬就可以起到很好的止吐效果,不仅仅是这些,孕妇吃柠檬的好处还有好多,下面我们就具体介绍下:

止吐

孕妇是能吃柠檬的,柠檬味酸,可补充人体所需的维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可采取切片泡水的方法食用。 但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食。

柠檬可维持细腻肌肤

柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着作用,是制作柠檬香脂、润肤霜及洗发剂重要工业原料,使用柠檬型润肤霜或润肤膏,可有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩。

可延缓衰老

柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B2、B1、C等多种营养成分,此外,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等都十分有帮助。

止渴生津

柠檬味苦、性温、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益。

宜母子

柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,闻之芳香扑鼻,果实汁多肉脆,食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或是“宜母果”之美誉。

可降低高血压

柠檬与钙离子结合可生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压,方法非常简单,将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显哦。

以上呢就是小编为您详细介绍的孕妇食用柠檬的好处,需要注意的是,因为孕期比较重要,孕妇和家人一定要对饮食引起重视,避免对孕妇和胎儿的健康造成不必要的伤害。

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