头发枯黄怎么办？让枯黄头发回复黑亮

健康的秀发是每个人都想拥有的，但不停地烫染，不正确的洗发方法，导致发质变差，呈现枯黄现象。你是不是还在怀念以前的黑长直？那就赶紧来看看头发变黑变亮的方法吧！

头发枯黄怎么办？1. 经常按摩头皮

每天对头皮进行按摩，两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，这样重复20到40次，有效改善头发干枯毛躁问题。

头发枯黄怎么办？2. 正确洗头

正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里，加入少许的水搓出泡沫后，再放在头发上，另外洗头的时候不宜太过用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。

头发枯黄怎么办？3. 补充蛋白质

高蛋白质食物增加头发韧度：头发全靠血液供应营养，需要充足的蛋白质、锌质及碘质，多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物，能令头发光润柔软，增加韧度。

头发枯黄怎么办？4. 多吃黑色食物

黑豆黑芝麻增加头发光泽：黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A；黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。

头发枯黄怎么办？5. 少吃甜食

甜食会令头发变黄：要令头发茁壮成长，必须处于一个偏碱环境，但糖分会令头发处于酸性环境，以致变枯黄，所以如头发本身已甚枯黄的话，就要减少吃甜食啦！