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治疗便秘小偏方 清肠排毒 还你苗条好身材

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便秘怎么调理,便秘吃什么好,便秘会给人带来严重的困扰,口臭,上火,气色差,以上这些症状都会给女性的减肥形成阻碍,让赘肉难以减去。因此,想要轻松瘦身,首先就要清理身体垃圾,快来看看怎么做吧。

清肠神药之——蜂蜜

蜂蜜瘦身:

这该算得上是食补了吧。因为呢,蜂蜜性格温和,老少咸宜。每天早上起床来,一勺蜂蜜冲上半碗水,喝下去,坚持几天后自会有效果。

蜂蜜+白菊——如果你真的是火气太旺,在蜂蜜水里再泡点杭白菊,清凉降火,夏天里最为适宜。

蜂蜜+山药——还有一种和蜂蜜的小搭配,就是贝贝鸟说的山药。山药的确很不错,之前贝贝鸟也讲过生吃山药可以减肥,现在再介绍一种通肠胃的好方法。新鲜山药洗干净,切成长一点的段,上蒸锅蒸熟,蘸上蜂蜜一起吃。

清肠神药之——水果

水果类呢?香蕉(DIY香蕉花样吃法)很好,可是热量偏大,如果你不胖,可以。还有一个又低卡又通肠胃的好东东,就是橙!非常优选哦。记住,不要榨汁,一定要把它的果肉一起吃下去。这样纤维才够长。冬天如果冷,可以用水先温一温,不过这样就不够甜了哦。柠檬也可以。

清肠小偏方

小偏方1:如果你实在是到了便秘的最高境界了,以上方法都没用了,那么有几个小偏方,是我试过的,还过不能保证一定有用,因为我有一个同学试过    之后说没用。那就是:边吃香蕉边喝冷茶。不要喝隔夜的冷茶,那对身体是绝对有害的,请不要尝试,这种天茶放上一会儿就冷了,那个是好的,可以喝。

小偏方2:这个方法有用吗?如果没有,我还有一个小偏方,就是边吃油条边喝茶。冷茶比热茶效果更猛烈一些。请自行斟酌使用。

小偏方3:除此之外,还有好比可乐加牛奶(每天一杯 牛奶减肥补钙)这样的洋偏方,如果还有也欢迎大家补充。

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