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喝凉开水会痛经吗?

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喝水是每天都必须做的事,有些女生在姨妈来的时候会特别小心就只喝热水,不喝凉开水,但是在夏天的时候很多女生就会选择只喝凉水,不喝热水了。那在大姨妈期间喝凉水会姨妈痛吗?

女性朋友在经期期间最好不要吃冷的东西,为什么呢?下面我们一起来看看吧!

从中医角度来说,经期机体容易受外邪侵入,如寒冷等,会导致淤血,月经不能畅通的流出。所以月经期需要注意不吃生冷食物,不碰冷水。

从西医理论来说:月经期如果吃冷的食物,会引起子宫内血管收缩,出现腹痛,子宫内膜脱落不顺畅,导致月经淋漓不尽,经期延长等症状。所以,无论是从中医或西药方面,都是认为月经期必须注意保暖,不能吃生冷食物,不碰冷水,不吹冷风,注意休息,不洗盆浴,保持心情愉快等。

女性朋友经期要注意哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来学习一下吧!

经期不能吃生冷的食物,最好都食用温热的食物,如果在经期吃冷的食物就会造成经血运行不畅,甚至痛经。就算是在夏天女性朋友也要注意不要吃冷饮。

酸辣的食物在经期也不宜食用,女性在经期消化功能减弱,胃口欠佳,所以在经期要避免食用过酸和刺激性大的食品哈。

经期要防止缺铁,所以在饮食上面要避免单一哈,因为经期失去铁元素较多,所以应该多多进补含铁丰富的食物。

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