菜谱大全
搜索

茄子连皮吃保护心血管

饮食健康 > 食物档案

茄子是一种物美价廉的蔬菜,还是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗的作用。常吃茄子,还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。

在食用茄子时,有的人习惯削皮,殊不知,茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时,最好连皮吃。

因茄子性寒,脾胃虚寒、肠滑腹泻者不宜多食。

下一篇

大家都在看...

查看更多食物档案文章

推荐专题

美食天下首页