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过敏宝宝的饮食要点

饮食健康 > 母婴饮食

1、延长母乳哺育的时间,至少能有6个月,但母亲于哺乳期间避免食用过敏的食物,如带壳海鲜、牛奶、蛋等,并且每天服用1500mg的钙元素,以补充牛奶的摄取。

2、出生第一年的饮食也要以低过敏的食物为主,并延缓副食品的添加,6个月以后每周逐步增加一种新的食物,由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始;蛋和鱼在18个月大以后才添加。

3、使用特殊的配方奶,如豆奶婴儿奶粉、水解蛋白婴儿奶粉、基本氨基酸衍生的婴儿奶粉。

4、小朋友爱吃的糖或豆类的蛋白,甚至米食也会引起过敏的现象,给宝宝吃的时候,最好以少量来测试。

 
海参小米粥

5、避开花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。

6、蔬菜中的白萝卜、红萝卜、蕃茄等较不易引起过敏,可以作为常用的副食品;芥菜、豆类容易引起过敏,最好少让宝宝吃。

7、宝宝喝牛奶配方奶过敏,可以试试喝羊奶。

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