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煮米饭加点它,香到邻居流口水!

饮食健康 > 营养手册

煮一碗白米饭看似简单,但是想要把陈米也煮得如新米的口感,就需要一点小窍门。加点东西一起煮,立刻口感提升,一揭锅就香气扑鼻!

白醋

煮米饭时,按1.5公斤的大米放一小勺醋的比例来放醋,不会有醋的酸味,而是让米饭更喷香。

另外,在天气热时,米饭容易变质,加些醋在米饭里,可以防止它变馊。

煮米饭时将泡好的绿茶茶水倒入米中,煮出来的米饭飘着茶香味,粒粒晶莹。而且健康营养,有助于消脂。

还可以学习日本人用茶泡饭,加上梅干和海苔,老年人食用可以软化血管、降低血脂。

猪油

炖猪肉时会煮出一些猪油,觉得油腻,可以盛出,煮米饭的时候加一小勺,这样煮出来的米饭香气四溢。

黄油

蒸米饭时加些黄油,保证一掀开锅就被香得口水直流,即使是陈米吃起来也会软糯香口。

还可以切一小块放在盛好的米饭上,滴几滴酱油,搅拌在一起,这样的一碗白米饭上桌,就算今天没配菜,保证你也会忍不住再吃一碗。

啤酒

家中的陈米还没吃完,觉得煮出来不够香?可以在淘过米之后,加水的同时兑入1/4或1/5的啤酒,这样煮出来的米闪烁着blingbling的光泽如新米一般。

不过要小心这种米饭吃下去会醉,别紧脏,品品姐说的是心醉啦~

花生油

蒸米时,倒入几滴花生油和一小茶匙的盐,稍加搅拌,你会发现煮好的米饭每一颗都饱满晶莹,充满嚼劲,不会黏在一起。

茶籽油

茶籽油是果实中提取的优质油,有“东方橄榄油”的美称,不仅能让米饭更香,口感更Q,不同于一般的油,如食用后未消化则被转化成脂肪,它的消化率达97%,有助于减肥、消脂。

由于茶籽油味道较重,所以只需放几滴茶籽油和米饭一起煮即可。

隔夜饭再蒸觉得口感不好?其实只要加入一些食盐水一起蒸,就会有新鲜米饭的口感。

煮饭时难免会遇到米饭夹生的情况,别着急,只要在米饭中间扎个洞,加少许黄酒或白酒和米酒,放回炉子中,小火焖10分钟左右,待酒精挥发,米饭不但不夹生还香喷喷~

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