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宝宝上火喝什么汤好?帮宝宝下火的汤品推荐

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宝宝上火喝什么汤好?帮宝宝下火的汤品推荐及做法演示!孩子易生活就会很不舒服,那么宝宝上火了我们给他喝什么汤最好呢?下面几个下火的汤品推荐给你!


雪梨银耳甜汤

雪梨银耳汤

食材:雪梨1个,湿银耳30克,贝母5克,少量冰糖。 做法:先把贝母洗干净,把泡发的银耳去根去杂后清洗干净切成小块,把雪梨洗干净去皮去籽,然后把银耳、雪梨、贝母一起放入锅内,加入适量的水进行熬煮30—40分钟,最后加入少量冰糖融化搅匀杰克。

作用:雪梨性寒,水分多,有滋阴润肺、清热降火的作用,其还含有大量的维生素,能够增强宝宝的抵抗力。

绿豆百合汤

食材:绿豆30克,百合适量,冰糖少量。 做法:先把绿豆和百合清洗干净,然后直接放入高压锅内,加入适量的清水,开大火煮5—7分钟转用小火熬煮30分钟,待煮至烂熟后加入少量冰糖融化搅匀即可。 

作用:绿豆有利尿、消暑、解毒的作用,是夏季宝宝降火、解暑必备。绿豆中还含有丰富的无机盐和维生素,可以及时补充宝宝体内丢失的营养物质,达到清热降火的作用。 

苦瓜排骨汤

食材:苦瓜500克,排骨400克,食盐少量,葱末、姜适量。 作用:先把苦瓜洗干净切开去瓤,切成小块;把排骨清洗干净后也切成小块;在锅中加入适量的清水煮沸,然后放入排骨煮6—8分钟,捞出来再清洗干净;再在锅内放入适量的水和排骨用大火煮开撇去上层浮沫后放入葱末、姜片,改用小火煮至排骨熟烂,最后加入苦瓜一起再煮10分钟左右,加如少量食盐调匀即可。

作用:苦瓜有清暑解热、生津止渴、清润解毒的作用,帮助宝宝下火效果显著。

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