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大胃王的比赛现在比比皆是，但试过的人都表示很有难度，在这里小编先不说有多少人成功，小编想说的是吃太多、太撑对身体有哪些危害？
一、吃撑易患4种病
1、胃病
都说胃病是吃出来和不吃搞出来的，吃的太饱是直接增加的肠道的负担，造成消化不良，引起胃酸和腹痛的现象，严重的话还会引起胃穿孔和胃溃疡的现象。
2、肾病
吃的过饱有过多的非蛋白氮会从肾脏排出，并且会伤害了人体的泌尿系统，引起肾脏疾病哦。
3、癌症
有研究表明，过多的饮食食物会引起细胞癌划分子的降低，让身体癌变几率增加。
4、冠心病
为何会冠心病呢？就是因为饮食的食物过度的摄入了热量导致身体的胆固醇变高，这样会让动脉血管硬化，引发脑血栓冠心病等疾病产生！
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二、吃太快的坏处
1、血糖升高患糖尿病。
食物进入人体后血糖会升高，升到一定水平，大脑食欲中枢会发出停止进食信号。如果饮食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃入过多的食物，易导致餐后血糖太高。主食那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情。
2、将来慢性病的危险加大。
精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情；精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
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3、易导致肥胖。
吃饭太快会不知不觉的进食很多的食物，尤其是在吃饭的同时还看电视或者是玩手机的话，那么则就会导致吃过多的食物，从而导致肥胖的发生。很多肥胖者肥胖的根源就在于饮食的速度。所以对于人们来说，想要拥有苗条身材一定要注意养成细嚼慢咽的好习惯，避免吃饭太快所导致的肥胖发生。毕竟大脑摄食中枢想要感知到已经饱了是需要一定的时间的。口腔以及胃里会消化出一些少量的小分子，这些小分子会控制人们的饮食。而吃饭太快就会影响到这些分子的产生，从而导致不断的进食，使得进食超标，引发肥胖。
4、容易吃得太多。
大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。
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5、癌症风险上升。
口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
6、引发肠道疾病。
进食过快的话，那么则会对肠胃造成一定的影响。久而久之就会导致出现消化道的疾病，所以在饮食上要注意，速度不要过快，以免引起肠道疾病的发生。
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