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春天雨多，容易引起并加重湿气，孕妇体内有湿气，会影响到自己的健康与胎儿的发育，那么，孕妇湿气重吃什么好？
春季孕妇祛湿吃什么
1、小米奶油汤
材料：小米、大米各30克，纯牛奶一杯。
做法：大米小米分布淘洗干净，锅置火上，加入清水大火煮沸，再用小火慢熬至米烂，再加入牛奶，边煮边搅拌，微微煮沸。熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，加入牛奶后，如同奶油一般。
作用：小米富含维生素和矿物质，可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等，孕妇喝了不仅可以帮助祛湿，还具有非常好的安神效果，可防治孕期失眠。
2、鲜土茯苓煲猪汤
材料：准备好鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片。
做法：首先要将准备好的鲜土茯苓洗净，然后给再切成片状，这时要把猪肉清洗干净，然后把鲜土茯苓和猪肉一起放入汤锅中煲汤，起初要先用大火煮沸，然后再调到小火慢慢煲约2个半小时，最后加食盐就可以食用了。
作用：鲜土茯苓煲猪汤可以有效祛湿，健脾益胃。
扩展阅读：女性湿气重，牢记祛湿大攻略
3、红豆莲子汤
材料：红豆，莲子，冰糖适量。
做法：莲子去芯，可以减少凉性，再将红豆和莲子用清水浸泡几个小时，之后再一起煮沸至材料熟烂，加冰糖调味。
作用：红豆养颜美容、益气养血、利水消肿，莲子益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热强心。孕妇适量喝些，可以健脾益肾、强健筋骨、增强体力。
4、绿豆百合薏米仁粥
材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖
做法：将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟，百合也清洗干净，然后切碎备用，在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁，大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米和百合，然后熬煮成粥，起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
扩展阅读：春季湿邪重，巧“食”来祛湿
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