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很多人对心肌缺血都不是特别了解，心肌缺血分为两种情况，一种是可以通过机体调节又会变回正常，不会对身体有太大的影响，另一种就是因为疾病的原因导致的心肌缺血，那么就需要及早治疗了，下面棒大家普及一下预防心机缺血的方法！
预防心肌缺血的方法
1、远离心肌缺血其次要从饮食着手，日常饮食要保持清淡易消化，多吃蔬菜水果，还可以多喝些绿茶，绿茶能够起到利尿的作用，还含有维生素C，能够让身体更佳健康，但是需要注意的是，喝茶的时候不宜过浓，淡茶就可以。
2、远离心肌缺血，还要随时关注自身的身体情况，如果发现疾病的征兆一定要及早就医，同时可以服用一些预防药物，如阿司匹林等，当然，这些药物也都是要在医生的指导下服用。
3、想要预防心肌缺血，需要从生活的一些习惯做起，养成良好的饮食、生活习惯可以有效帮助我们远离心肌缺血。
4、远离心肌缺血，首先要养成良好的生活习惯，做到睡眠充足，劳逸结合，作息规律，适当运动，注意保持好心情，稳定的情绪对我们的身体健康很重要。
5、在饮食方面，心肌缺血患者适合多吃一些水果蔬菜，帮助活血养血，日常的食物中，苹果、山楂、猕猴桃、核桃等食物都是可以帮助防止心肌缺血的，可以多吃。苹果中的钾离子，可以有效预防很多疾病；山楂则含有许多扩张血管的物质，对预防心肌缺血很有效；猕猴桃中的抗氧化作用可以预防心肌缺血；核桃中的不饱和脂肪酸则可以防止动脉硬化，远离心肌缺血。
除了这些食物，心肌缺血患者还可以通过一些食疗来治疗。
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1. 玉米粉粥
材料：玉米粉、粳米。
做法：将玉米粉加水调成稀糊，粳米加水大火烧开后，调小火慢慢煮至差不多熟的时候将玉米糊放入其中，搅拌均匀煮至粥熟服用。
2. 山楂粥
材料：新鲜山楂、粳米、砂糖。
做法：将山楂加水熬汁，滤掉渣，取山楂汁和粳米一起煮粥，加砂糖调味食用。
3. 木耳烧豆腐
材料：木耳、豆腐、葱、蒜、花椒、辣椒等调料。
做法：将锅烧热后加入食用油烧至六成熟，将豆腐煎煮至熟，随后加入木耳翻炒至木耳熟透，将调料放入其中炒匀即可食用。
4. 桃仁粥
材料：桃仁、粳米。
做法：将桃仁捣成碎泥后，加水研汁，滤去桃仁渣，用桃仁水和粳米一起煮成粥食用。
以上是治疗心肌缺血的几道食疗，能够帮助缓解、治疗心肌缺血的症状。想要远离疾病，日常生活还是要多注意，保持健康的生活习惯，疾病自然会远离我们。
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