糖尿病患者吃水果要注意什么？

糖尿病是目前临床上依然无法解决的医学难题，不健康的饮食习惯很容易导致糖尿病的出现。夏天水果大丰盛，那么，糖尿病患者吃水果要注意什么？

糖尿病吃水果要注意什么

1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质。

2、糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量。

3、血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果。

4、应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量。

5、吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。

6、水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。

7、通过血糖监测寻找出适合自己的水果。

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糖尿病人适宜吃的水果

1、梨

梨子味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。

2、柑

柑橘味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

3、桃子

桃子味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

4、橘

橘子味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

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