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入秋冬以来，天气忽冷忽热、变化多端，周围的朋友们一不注意就中招了，感冒咳嗽不断，甚至有严重的发展成了肺炎。那么，饮食上，有哪些食物有助于预防肺炎呢？
一、预防肺炎食物
1、梨
肺炎患者吃一点梨很好，从中医的角度看梨是有润肺作用的，但它是一种凉果，吃后可以润肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋养身体，如果体质较差，吃一些梨也可以补一补。直接吃梨，也可以喝梨汤。
2、甘蔗
甘蔗也是肺炎患者适宜食用的水果，因为它也有润肺的作用。甘蔗中的维生素和铁含量很多，经常吃可以补血，还可以滋养身体。如果发烧，也建议吃一些甘蔗，因为甘蔗可以帮助补水，从而减轻病人的不适。
3、苹果
苹果作为一种智能水果，对肺炎患者也有很大的好处。苹果还富含维生素和果胶，这是一种有机酸，有助于增强能量、消化和滋养肺部。生病时吃其他东西可能很难消化，但苹果很容易消化。
4、萝卜
萝卜是根茎类蔬菜，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、拉哈尼、生食熟食均可。白萝卜中的芥菜油、淀粉酶和粗纤维，具有助消化、增进食欲、止咳化痰的作用。
5、石斛
石斛是一种治疗肺炎非常有效的中药。铁皮石斛能治疗人体各种疾病，调节人体各器官，增强人体免疫力，排出可引起人体肺炎的毒素废物，达到防治结合。
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二、肺炎的影响
1、影响小孩心脏
肺炎严重的话会导致低氧血症的加重，导致心律失常的出现，血压下降，小孩机体所需要的氧气大大减少，心率呼吸加快，从而使心脏的负荷增加，严重的话会形成慢性肺源性心脏病。
常常表现为呼吸困难、面色苍白、紫绀等症状。肺炎还可以并发中毒性心肌炎和心力衰竭，心衰很容易造成婴幼儿的死亡。
2、影响小孩神经系统
大脑皮层对缺氧很敏感，轻度缺氧时，小孩表现为注意力不集中、记忆力减退。急性缺氧时可以表现为烦躁不安或者嗜睡，严重的缺氧可以导致脑水肿，这主要是因为肺炎导致小孩长时间缺氧，引起细胞代谢障碍，使钠泵失灵，导致细胞内水肿。
3、影响小孩肠胃功能
因为小孩的身体发育还不是很完善，机体免疫能力比较弱，肺炎常常可以导致胃肠功能紊乱，引起小孩食欲减退、呕吐、腹泻等症状的出现，更严重的还可出现血便。
扩展阅读：天气干燥，5大食物润肺止咳
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