想要精准补充营养，多种维生素哪个牌子好

维生素作为人体必需的营养素之一，向来是许多养生人群重点补充的对象，而且不同维生素，作用不同，同时补充多种维生素，其作用相互搭配，对恢复身体健康的效果更好。由于不同人群所需维生素种类不同，想要精准补充营养，却不知道多种维生素哪个牌子好，建议从以下几个方面进行选择。

从人群的需求出发

成年男性

对于男性而言，根据他们的身体结构，可以补充锌和硒，前者参与前列腺素的分泌过程，后者能够调节甲状腺激素。此外，根据大多数男性存在抽烟喝酒等不良生活习惯，需要补充维生素E，能够对抗因不好的生活习惯而产生的大量有害自由基，帮助机体清除自由基。

成年女性

女性有着特殊生理期的体质特点，对于叶酸和铁的需求量更大，前者可以帮助女性预防贫血，提高机体免疫力，后者是制造血红蛋白的基本元素，能够帮助女性预防缺铁性贫血。同时女性还十分重视皮肤管理，所以有利于保持皮肤健康，有美白淡斑作用的维生素C，也是女性所需要的。

老年人

对于老年人而言，随着年龄的增长，身体机能的衰退，营养也在逐渐流失，主要表现在老年人视物能力明显下降，骨质密度变小，体质差换季易感冒等，这些症状都表明了老年人需要能够预防骨质疏松的钙、能够提高免疫力的维生素D和有“视黄醇”之称，维持正常视觉功能的维生素A。

从营养价值出发

一款好的多种维生素片，它需要有足够的维生素种类和含量，同时还要有科学的配方，像是将维生素和矿物质相搭配，两种营养元素同补，能够起到协同增益的效果。因为这两者都是人体必需的营养元素，所以在选购产品时，更加推荐采用维生素+矿物质这种复合配方的营养补剂。

从品牌实力出发

品牌实力也是在选购产品时的一个重要维度，因为这是我们长期服用入口的膳食营养补充剂，所以在选购时要尽量挑选知名度高、美誉度好的品牌，因为这样好的口碑背后必然有品牌实力的支撑，品牌实力过硬就代表着它有先进的生产体系，优质的原料，科学的成分配比，在产品质量上来说，会更有保障一些。

根据以上几种选择的标准，其实“多种维生素哪个牌子好”这个问题也就有了答案，符合上述选购标准的汤臣倍健多种维生素片，就是一个不错的选择。

汤臣倍健多种维生素片

汤臣倍健是膳食营养补充剂标杆企业，在产品质量方面，它在全球范围内甄选优质原料，同时还有先进的“透明工厂”生产体系，能够让消费者直接参观产品的生成和品控过程，让消费者更加放心。同时产品中的成分是由维生素和矿物质组成，这两类营养物质相搭配能够更好地守护人体健康。

并且该产品系列采用的是根据不同的人群定制的针对性营养配方，从而推出了男士多维、女士多维和银色多维等，分别对应了需要强化补充维生素E、锌和硒的男性，因生理特点更需要维生素C、叶酸和铁的女性；还有因年龄问题要重点补充维生素A、维生素D和钙的老年人。

对于“多种维生素哪个牌子好”这个问题，相信你已经明白了为什么会推荐选择汤臣倍健多种维生素片，上述都是选择它的原因，因为它的品牌实力强，营养价值高同时还能够精准补充营养，所以常备一瓶汤臣倍健多种维生素片，能够更好地给自己的身体注入新的“能量”。