饮食健康

冬天防“痘痘”要平补

天人体阳气是内聚的,易发生肠道蕴热,过于进补以及吃太多辛辣的食物,会导致痤疮。

冬季,预防痤疮,首先不要过于温补,应根据自己的体质来吃。冬天一般是养阴为主,适合平补,如萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等比较适合多吃点,不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等。其次要从睡眠上调整,冬天适宜早睡晚起。[美食中国]

中医治疗主要是清热除湿以及活血通便,虽然痤疮表现在皮肤上面,可是实际上是内在脏腑蕴热的表现。一般可服用中成药解决,如桂枝茯苓丸和防风通圣丸,如果症状比较严重的可服用些汤剂,如桃仁、大黄、芒硝、桂枝、甘草等,一般3天就能缓解症状,7天可痊愈。

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