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香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
香蕉若干个，食盐少许。
将香蕉去皮，再将香蕉蘸盐食用。
食之。
香蕉皮1个，冰糖适量。
将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。
饮汤，每日2次。
香蕉1个。
将香蕉去皮食果。
用皮贴敷患眼感凉爽，有消炎的作用。
香蕉1个。
将香蕉去皮，然后捣烂备用。
敷患处，每日1次。
香蕉1个。
将香蕉去皮，捣烂即可。
挤汁涂敷患处，每日两次。
香蕉根适量。
将香蕉根洗净，入锅，加适量水煎煮即可。
代茶饮用。
香蕉皮60克。
将香蕉皮洗净，入锅，加适量水煎汤。
饮汤。
香蕉若干个。
将香蕉剥皮食用。
每日早晨，空腹食1～2个。
香蕉、菠菜各250克，粳米100克。
先将粳米和菠菜洗净，一同下锅煮粥，待米开花时加入香蕉，稍煮即成。
每日1剂，分2～3次食用，连服3日。
香蕉1～2个。
将香蕉去皮，即成。
每日早晚空腹吃。
香蕉若干个。
将香蕉去皮，食用。
每次成人约150～200克，空腹服，效果极佳。
鲜香蕉根1000克，蜜糖适量。
将香蕉根去皮洗净，捣烂绞汁然后加蜜糖调味，即可。
每日服500～1000毫升。
香蕉肉200克，绿茶0.5克，食盐0.3克，蜂蜜25克。
将上4味共置于大碗中，搅拌后，加开水300毫升，泡5分钟。
代茶饮，每日1次。
香蕉皮、野菊花各30克，冰糖20克。
将上3味入锅，加适量水文火煎汤。
代茶饮。
香蕉皮30～60克。
将香蕉皮洗净，放入锅内，加水煎汤。
代茶饮。
鲜香蕉根120克，食盐少许。
将上味捣烂，绞汁，然后入锅，加适量水煮熟，加食盐调匀，即成。
每日2～3次。
香蕉200克，贝壳30克。
将香蕉去皮晒干，与贝壳共研末备用。
每次饭前服2～3克，每日3次。
香蕉1～2个，冰糖适量。
将香蕉去皮，加冰糖，隔水炖。
每日1～2次，连服数日。