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泡制3道居家减肥茶

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茶历史悠久,品种很多。随着夏季的到来,介绍3种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽25克、山楂5克。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100bt38.html

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