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香椿炒蛋

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馨月の食色元素
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香椿炒蛋:

香椿炒蛋

原料:

香椿、鸡蛋、盐、油。

做法:

1、取一小把香椿芽用开水焯烫;

2、捞出挤干水份,切碎;

3、打入2-3个鸡蛋,加点盐;

4、搅拌均匀;

5、锅热油,倒入蛋液煎熟即可。(可以像我这样铲碎,也可以煎成一个完整的蛋饼)

香椿炒蛋

注意:

香椿虽营养丰富,但其硝酸盐和亚硝酸盐含量很高,食用前不妨焯烫一下。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fdcb72b0100dd7g.html

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