烤腹脊牛肉

材料：

1、美国腹脊牛排一块约1公斤

2、什锦蔬菜、香料（芹菜、香菜、红萝卜、月桂冠、青蒜）约200公克

调味料：

1、盐、胡椒适量

2、辣酱油少许

做法：

1、将腹脊肉排适当的调味，并把烤箱预热约220℃；

2、先将牛肉周边用大或煎至金黄，并什锦蔬菜、香料炒过；

3、将蔬菜香料倒进考盘内，牛肉置于蔬菜上，放进烤箱内；[美食中国]

4、烤约12-15分钟呈半生熟度取出；

5、将剩余蔬菜香料加进高汤或水，煮出味道后，将菜与汁分离，于汤汁中加入少许辣酱油，成调味肉汁；

6、牛肉切片搭配蔬菜，淋上调味肉汁，并可加芥末酱佐料。