下载 APP
搜索

吃不胖的20个小秘密

饮食健康 > 瘦身美容

下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看,不过记住:一定要持之以恒!

1、三餐定时定量

2、用小的碗盘装食物

3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西

4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)

5、肉和饭最后

下一篇

大家都在看...

查看更多瘦身美容文章
美食天下首页