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小零嘴--芦笋沙拉

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内外兼修,看书时的小零嘴--芦笋沙拉

芦笋沙拉

原料:芦笋适量、(其它蔬菜随意,比如黄瓜、胡萝卜。。。)沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。

做法:

1、芦笋洗净,处理好后放入沸水中烫熟,再取出过冷水.其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以;

芦笋沙拉

2、将其它调料混合搅拌均匀;

3、取一漂亮杯子,倒入混合好的沙拉酱,再插入你喜欢的各种蔬菜,即成看书时的小零嘴,也许没有你手里的薯片好吃,但还是挺健康的,可以让你一边保养一边看书~

芦笋沙拉

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100kq5n.html

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