下载 APP
搜索

爽口凉菜-老醋蜇头

美食厨房 > 凉菜菜谱
食尚小米
食尚小米 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

最适合夏天吃的一道“透心凉”的爽口凉菜

得嘞,天热我少说点费话,还是直接来吃饭的事儿吧!我这天吃不够的一个菜就是老醋蜇头。您喜欢不?酸脆爽口,百吃不腻!

爽口凉菜-老醋蜇头

老醋蜇头

原料:

海蜇、黄瓜、大蒜、红彩椒、香葱。

爽口凉菜-老醋蜇头

做法:

1、将蛰头用清水浸泡,反复洗去细沙,再片成抹刀片;

2、黄瓜切细丝、红彩椒切丝泡水、蒜切末,香葱切圈;

3、将海蜇头放入热水中稍烫,立即捞出;

4、焯好的海蜇用凉水泡上放入冰箱。(稍微冰一下,更加冰、爽、脆,过瘾极了);

5、捞出海蜇沥干水分,放入碗中待用;

6、、将控干水分的海蜇倒入生抽、鸡精、盐、白糖、醋、香油拌均;

7、锅内放油煸香香葱;

8、煸好的葱油倒入海蜇中放入黄瓜丝、红椒丝,大蒜。

爽口凉菜-老醋蜇头

海蜇头:海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。海蜇具有清热,化痰,消积,通便之功效,用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。

海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100ka7x.html

下一篇

大家都在看...

查看更多凉菜菜谱文章
美食天下首页