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蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

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狗尾巴草的一亩三分地
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秋季补水饮品:蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

今天这款饮品,材料是这个季节很常见的梨和黄瓜。将梨和黄瓜打成汁,再兑入适量蜂蜜饮用,不仅好喝,还能补充维生素和水分。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

原料:梨、黄瓜、蜂蜜、白开水(凉)。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

做法:

1、梨去皮,切小块。黄瓜刮去表皮,切小块。

——家里最好是准备一块专门切瓜果的菜板,平时做沙拉或者果汁都很方便,也卫生。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

2、将梨肉和凉白开倒进搅拌机,打碎。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

3、用滤网过滤掉果渣,果汁的口感会比较顺滑。

——如果不过分追求口感,也可以不过滤,保留果渣对肠道更有益。所以,自己看着办。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

4、调入适量蜂蜜,可以中和果汁的酸味,使口感更好。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

5、同样的方法,打出黄瓜汁,再过滤,兑入蜂蜜。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

6、即榨即喝最好。暂时喝不完的,装瓶密封入冰箱内冷藏,一日内喝完。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

出门秋游,不妨准备几杯带上,再不用害怕秋燥啦!!

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

俺摆摊辛苦了,偷喝两口,先。

蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁

秋天嘛,干燥是气候特征,但咱们能对付。对付秋燥,古语有云“朝朝盐水,晚晚蜜水”,就是白天喝点盐水,晚上喝点蜜水,补充身体流失的水分。

盐水我真喝不惯,但,蜜水还是非常喜欢的。我从大学时就坚持每天至少一杯蜂蜜水,那时候主要是爱吃辣椒,又怕长痘痘,所以喝蜂蜜以求平衡。后来喝是为了排毒,保养皮肤。到现在,已经成为一种习惯,筒子们在我的菜谱里应该常常发现“蜂蜜”的身影吧?

蜂蜜是纯天然的滋养品,营养丰富,也有润肺养肺的作用,在秋天可以多喝一些。当然,如果平日能坚持饮用就更好了,长期下来,皮肤、睡眠等都会有明显的改善。

原文地址:http://w9696.blog.sohu.com/147292426.html

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