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碧娇果娃娃菜瘦肉汤

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碧娇果娃娃菜瘦肉汤

碧娇果娃娃菜瘦肉汤,是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。碧娇果,有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽,而且营养丰富,维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素,对于清理肠胃有很好的作用。

碧娇果娃娃菜瘦肉汤

原料:

碧娇果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、盐2克。

做法:

1、原料:碧娇果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、盐2克。

2、娃娃菜和瘦肉片加足清水,上火煮开。

3、转文火继续煲15分钟。

4、加入碧娇果,转大火煲开。

5、加入枸杞煮10分钟。

6、最后加盐调味就可以了。

碧娇果娃娃菜瘦肉汤

十一长假也动手做一锅好汤吧,让肠胃运动起来,让脂肪快快走开。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100ls8z.html

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