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祛痘-芥蓝百合三文鱼

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食尚小米
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祛痘美食设计-芥蓝百合三文鱼

估计现在伙食都忒好了,造成一部分人青春期延长,20多岁甚至都过三十了还痘痘不减,整的内心挺痛苦,你说看着别人都小脸光滑,水嫩润滑的,咱这脸上时不时就冒出一两痘来,要是平时没啥事捂得,也就是拿粉底糊一下就得了,万一赶上咱有点正经事,或者正赶上和咱心仪的哥儿、姐儿约个会捂得,这纯属添乱,心情得多郁闷啊!生生看着这脸上的痘一点辙都没有。

你还真不能就上了这跟它起急冒火的道儿,回头敢在你痛苦的伤口上麻利的就撒把大盐,越急你这痘痘就如同雨后春笋般还真就肆无忌惮、蓬勃发展了,日复一日。所以说这事你从心里就还真不能急。良好的心态是一开始,外带着咱由内到外的调理一番,多半这痘痘都是内火,先从排毒开始,让身体里的毒素排出,也是咱老话经常说的,别上火,酸碱平衡,这痘痘也就没市场,没立足之地了。

祛痘-芥蓝百合三文鱼

原料:

三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。

调料:

青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。

祛痘-芥蓝百合三文鱼

做法:

1、三文鱼切条;

2、芥蓝切条,荷兰豆菱形块,百合掰瓣,枸杞清水泡;

3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉,青柠檬汁腌渍;

4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出;

5、锅中放少许黄油,投入三文鱼条翻炒成熟;

6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。

祛痘-芥蓝百合三文鱼

小米贴士:

众所周知,百合润肺祛火,清热解毒,但百合虽好有几点禁忌你一定要记住,否则事半功倍,一定要选择新鲜百合为佳,百合是有一定毒性的植物,且百合品种众多,有些品种有剧毒,不要随便采食不明品种的百合!而且生吃百合容易引起呕吐、腹泻!咱买百合一定要去正规地方啊!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100lwqh.html

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