饮食健康

健美妙法

左手用筷可减肥,你相信吗?最近,日本东京女子医科大学教授阿岸铁三先生根据自己的体验,开发出一种减肥妙法,即在吃饭时改用左手拿筷子。

由于不大习惯,初时非常吃力,尤其是夹起豆腐时要费很大的劲,吃鱼时,如想剔除鱼骨,更是麻烦。

这样,经过大约一周的试验,阿岸铁三先生的体重减轻了,胆固醇值也平稳了,血压也趋于正常。

另外,经常用单手拇指与食指按摩或扭捏掌心,也可以使内脏与内分泌系统的作用趋于正常,抑制过剩的食欲,从而医治肥胖症,方法是每天早、午、晚饭前各按摩两分钟。

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