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支竹凤爪煲

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妍
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财迷煮妇厨房里的小九九:支竹凤爪煲

支竹凤爪,按正宗做法,应把鸡爪和腐竹都下油锅中炸至金黄色,入冷水浸泡软,再调味煲煮。两味食材都是我极爱吃的,炸过的鸡爪如似虎皮,口感软糯脱骨,腐竹因炸过,带着股焦香,又吸收了鸡爪和调料的滋味,很是惹味。我做了道算是健康省油的,改良版吧。

打着财迷煮妇,提倡健康少油的旗号,其实是不想费那么多油去炸,炸过的油又不想二次再用,这不是让人纠结么,还是用了少油的煎炒法,这样顶了个健康少油版嘀。算是我在厨房里的小九九,过日子,咱不也得多练练算盘功不是?

虽然做出来的腐竹少了点焦香味,但味道还是差不离,别强求俺能做最正宗最好嘀,适合咱的才是最好嘀。

支竹凤爪煲

原料:鸡爪、腐竹、香菇、小葱、红葱头、姜片、蒜头、蚝油、老抽、蒸鱼豉油、料酒、盐、黑胡椒。

做法:

1、2、3、4、鸡爪剪掉指甲,一切两半,腐竹掐成段,用清水冲洗下,香菇浸泡发软。

-----腐竹沾上水很容易发软,最好是流动的水冲洗下就迅速离开,将水沥干。

-----泡香菇的水,不要倒掉。

支竹凤爪煲

5、6、锅中放少许油,倒入鸡爪,中火翻炒,炒至鸡爪皮微黄时倒入冷水中浸泡。

7、8、同样,腐竹也倒入锅中翻炒,炒至腐竹起白泡时倒入冷水中浸泡30分钟左右至发软。

支竹凤爪煲

9、擦净砂锅内外的水,小火加热砂锅,锅内刷满油,倒入姜片、红葱头、蒜片和干红椒,用筷子翻炒出香味。

10、11、倒和鸡爪翻炒2分钟后,下入腐竹和香菇翻炒。

支竹凤爪煲

12、13、加入2匙蚝油、1匙老抽、2匙蒸鱼豉油、1匙料酒,将调味翻炒均匀,倒入泡过香菇的水和食材平齐。

-----香菇水最好过滤下,除去渣滓,慢慢倒入锅中,丢掉最后沉淀渣水。

14、小火煮30分钟左右,鸡爪软烂,调入适量盐,撒上黑胡椒,葱段,翻匀即可。

支竹凤爪煲

支竹凤爪煲

支竹凤爪煲

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60d3a9d90100n792.html

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