今天这款“山楂芒果雪梨丝”就是我最近的新宠~~~
芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!
SO,芒果+雪梨+山楂丝,再淋上蜂蜜,嗄嘎。。。这组合。。。
青春美丽吃出来----山楂芒果雪梨丝
做法:
1、芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝;
2、把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
PS:
1、山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
2、特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。