我的瘦身餐

    有位同学说晚餐一年没吃主食只吃菜，没瘦下来。莫说一年，一星期甚至三天一点反应都没有就可以断定方法有问题，是菜里的脂肪在维持着超高的体重。还有人晚餐不吃饭减肥，感觉只适合需要快速瘦身的人，还是慢慢减有益健康。

    虽然都说我瘦，但我愿意到历史最瘦，所以平时也适当吃减肥餐。这款的食材大家看吧一目了然，鸡蛋和土豆片煮熟，蔬菜是生的，用时加点盐拌匀，喜欢辣可以加点老干妈红油辣椒，为了拌起来更容易向盐上浇一勺煮土豆的水。青菜随便搭自己喜欢的，愿加多少加多少。晚餐吃一盘总比饥饿减肥好吧。只要坚持，晚餐少油或不油的方法很有效。

    最近阴雨天气多光线实在不行，怕晚上更差就早餐做了。图片不够清楚，放到中午再拍还是没好多少。