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尝试炒南瓜子

littlelittle
2010/10/21 17:40
      前几天吃南瓜,里面的南瓜子都挺饱满的,就留下没扔,洗干净晾干了。但一直晾着也不是个办法啊,直接吃的话味道一般,所以还是加工一下再吃。想起外面卖的南瓜子还真挺好吃的,于是决定自己做做试试~~我的南瓜子也不多,正好用于尝试
      材料只要南瓜子,盐,水。
      制作步骤如下:
      1.小锅里放水,不用太多,只要保证蒸发不完就行,放盐。把南瓜子放在盐水里煮一下,水沸腾后再煮10分钟左右。
      2.把煮好的南瓜子和水一起倒入容器中放置2个小时,目的是让盐味入进去。
      3.换炒锅。把南瓜子和水一起倒入炒锅中,开大火把水蒸干。快干的时候就转中火。当水份完全蒸干时,转小火,开始开炒南瓜子,停几分钟搅拌一次,免得糊了。大约半个小时后南瓜子就变得酥脆了~~
      看看成品,还说得过去吧,卖相当然比不上外面专门卖的,但味道口感还真不错呢

下面上过程图:



      另外,据说南瓜子对男性朋友们的身体健康很有好外呢,不妨多吃点
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